Cuisine vivante

Cuisine vivante

195.00 $

LE cours incontournable pour reprendre votre santé en main, comprendre les bases de la nutrition et découvrir l’incroyable palette de saveurs, formes, textures et couleurs que nous offre l’alimentation vivante. 7 heures qui passent à vive allure !

Cours donné à : Montréal, Ste-Thérèse

Prochaines dates à Montréal :
– Dimanche 10 décembre à 10h
– Dimanche 28 janvier à 10h
– Dimanche 25 février à 10h
– Dimanche 18 mars à 10h
(Première Moisson, 2e étage, 3001 rue Masson, Quartier Rosemont)

Prochaines dates à Ste-Thérèse : 
– Dimanche 27 mai 2018 à 10h
(Supermarché La Moisson, 360 rue Sicard, Ste-Thérèse)

Description

Cours composé de théorie et de démonstrations culinaires.
Les recettes peuvent être modifiées sans préavis.

Au programme :

  • De la prise de conscience au changement alimentaire : les fondements d’une alimentation saine, végétale, variée et vivante
  • Les bases de l’équilibre acido-basique
  • Comment intégrer plus de légumes à son quotidien ?
  • Où trouver les protéines et les autres nutriments ?
  • Comprendre les bienfaits de la détox
  • Les bénéfices d’une alimentation riche en enzymes
  • Fermentations et santé de la flore intestinale

Et une fois que les bases théoriques sont partagées… on ne s’arrête plus de cuisiner pour vous: smoothies, lait de noix, lait au cacao et superaliments, spaghetti de courgettes à la sauce tomate et faux-parmesan, sushis, végépâté, gâteau 3 étages, en passant par quelques idées de collations santé… ne prévoyez pas de souper de famille après le cours 😉 !

Additional information

Durée du cours

une journée inoubliable de 7h

Lieu

Montréal, Sainte-Thérèse