5 à 7 sur la Gestion du stress – Conférence & réseautage

5 à 7 sur la Gestion du stress – Conférence & réseautage

Gratuit

Le stress est un moyen naturel de s’adapter au changement et devrait être une force. Sans lui, impossible de fuir ou de faire face au danger. Pourtant, il est la plupart du temps un frein à notre épanouissement et à notre performance au travail parce qu’on ne sait malheureusement pas souvent le traverser sans encombre.

Cette conférence réservée aux professionnels des ressources humaines vous donnera les outils pour :

– préparer un programme de gestion du stress auprès de vos employés
– offrir à vos équipes une boîte à outils « bien-être au travail »
– comprendre le fonctionnement du stress et découvrir des outils simples pour le traverser
– définir des habitudes saines, tant alimentaires que physiques, dans un quotidien pressé, pour gagner en bien-être, en vitalité et en joie de vivre au travail !

Programme :

17h – 17h30 : Cocktail d’accueil & réseautage

17h30 – 18h15 : Respirer, méditer, bouger, relaxer : les apports du yoga dans votre culture de gestion du stress – par Anne-Marie Parant, fondatrice de Jaya, Bien-être en entreprise

18h15 – 19h : Quelle alimentation saine et gourmande pour gérer le stress au travail & rassembler vos employés autour d’une politique de santé durable? – par Laura Belfadla, fondatrice de l’Académie Végétale

Catégorie: Produit ID: 8053

Information aditionnelle

Durée du cours

une belle soirée de 3h

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