Gestion du stress par l’alimentation

Gestion du stress par l’alimentation

30.00 $

Découvrez le rôle de l’alimentation dans l’apprivoisement et la gestion du stress à court et à long terme, pour vous permettre de gagner en bien-être, en vitalité et en joie de vivre!

Ce cours théorique vous permettra de comprendre comment fonctionne le stress et de découvrir ses effets sur vos organes. Il vous donnera les bases pour optimiser votre alimentation quand vous traversez des périodes de stress et vous donnera un éventail d’aliments adaptogènes à privilégier pour les traverser sans encombre.

Cours donné à : Montréal, Sainte-Thérèse

Prochaines dates à Montréal :
– Lundi 4 décembre à 19h45
– Jeudi 15 mars à 19h45
(Centrale Culinaire, loft 311, 5333 avenue Casgrain, Quartier Mile-End)

Prochaines dates à Sainte Thérèse :
– Mardi 13 mars à 19h45
(Supermarché La Moisson, 360 rue Sicard)

Catégorie: Mots clés: , , , Produit ID: 2414

Description

Cours théorique

Le stress est un moyen naturel de s’adapter au changement et devrait être une force. Sans lui, impossible de fuir ou de faire face au danger. Pourtant, il est la plupart du temps un frein à notre épanouissement parce qu’on ne sait malheureusement pas souvent le traverser sans encombre.

Ce cours d’une heure vous présentera le rôle de l’alimentation dans l’apprivoisement et la gestion du stress à court et à long terme, pour vous permettre de gagner en bien-être, en vitalité et en joie de vivre!

Information aditionnelle

Durée du cours

1h pour les curieux pressés

Lieu

Montréal, Sainte-Thérèse

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