Retraite Yoga & alimentation vivante – 8 au 10 février 2019

Retraite Yoga & alimentation vivante – 8 au 10 février 2019

295.00 $

Une fin de semaine cocooning pour prendre soin de vous…

À Val Morin, dans les Laurentides, dans un lieu magnifique et inspirant, cette retraite vous permettra de vous ressourcer en pratiquant le yoga, la méditation et en dégustant de délicieuses recettes santé préparées par nos hôtes du Havre du Rocher.

Débutants bienvenus

Les cours de hatha yoga, de tradition Sivananda, sont doux et invitent à une connexion intérieure et relaxante.

Chambres partagées à 2.

Catégorie: Produit ID: 7414

Description

Vendredi 8 février :

16h : Arrivée
18h30 : Souper
19h30 : Cercle de parole
20h45 : Méditation

Samedi 9 février :

7h – 7h30 : Méditation
7h30 – 8h : Tisane
8h – 10h : Cours de yoga
10h – 11h : Déjeuner
11h – 12h30 : Discussion sur la prise de conscience alimentaire et la santé par l’alimentation
12h30 – 14h : Lunch
14h – 16h30 : Temps libre / Ballade dans le bois
16h30 – 18h30 : Cours de yoga
18h30 : Souper
20h30 : Méditation

Dimanche 10 février :

7h – 7h30 : Méditation
7h30- 8h : Tisane
8h – 9h30 : Cours de yoga
9h30 – 10h15 : Déjeuner
10h15 – 11h15 : Discussion sur la gestion du stress par l’alimentation
11h15 – 12h : Cercle de clôture
12h – 13h : Lunch
13h : Départ

Information aditionnelle

Lieu

Montréal

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