Retraite Yoga & alimentation vivante – 7 au 9 février 2020

Retraite Yoga & alimentation vivante – 7 au 9 février 2020

295.00 $

Une fin de semaine cocooning pour prendre soin de vous…

À Sutton, dans les Cantons de l’Est, dans un lieu magnifique et inspirant, cette retraite vous permettra de vous ressourcer en pratiquant le yoga, la méditation et en dégustant de délicieuses recettes santé préparées par nos hôtes du Tournant du Coeur.

Débutants bienvenus

Les cours de hatha yoga, de tradition Sivananda, sont doux et invitent à une connexion intérieure et relaxante.

Chambres partagées

Supplément de 55$+tx pour avoir une chambre simple. Nous appeler pour réserver une chambre simple au 438-396-9582

 

Catégorie: Produit ID: 6197

Description

Vendredi 7 février :

16h : Arrivée
18h30 : Souper
19h30 : Cercle de parole
20h45 : Méditation

Samedi 8 février :

7h – 7h30 : Méditation
7h30 – 8h : Tisane
8h – 10h : Cours de yoga
10h – 11h : Déjeuner
11h – 12h30 : Discussion sur la prise de conscience alimentaire et la santé par l’alimentation
12h30 – 14h : Lunch
14h – 16h30 : Temps libre / Ballade dans le bois
17h – 19 : Cours de yoga
19h : Souper
20h30 : Méditation

Dimanche 9 février :

7h – 7h30 : Méditation
7h30- 8h : Tisane
8h – 9h30 : Cours de yoga
9h30 – 10h15 : Déjeuner
10h15 – 11h15 : Discussion sur la gestion du stress par l’alimentation
11h15 – 12h : Cercle de clôture
12h – 13h : Lunch
14h : Départ

 

Information aditionnelle

Lieu

Montréal

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