Mieux gérer son stress, c’est possible ! L’alimentation peut jouer un rôle crucial en nous aidant à mieux le traverser. Car en fait, ce n’est pas le stress le problème, mais notre capacité à y faire face. Et ça, c’est dû à notre vitalité. Plus le corps est dévitalisé, moins il va bien réagir au stress. Cette vidéo vous donnera quelques exemples d’aliments à rajouter dans votre quotidien pour être plus zen !
Cliquez sur l’image pour voir cette video réalisée en collaboration avec BlondStory
Nous donnons également un cours d’1h sur la gestion du stress par l’alimentation, que nous donnons aussi en entreprise (parlez-en à vos ressources humaines) !
