À propos du cours

Le stress est un moyen naturel de s’adapter au changement et devrait être une force. Sans lui, impossible de fuir ou de faire face au danger. Pourtant, il est la plupart du temps un frein à notre épanouissement parce qu’on ne sait malheureusement pas souvent le traverser sans encombre.

Ce cours d’une heure vous présentera le rôle de l’alimentation dans l’apprivoisement et la gestion du stress à court et à long terme, pour vous permettre de gagner en bien-être, en vitalité et en joie de vivre!