À propos du cours
La nature cache un trésor : les superaliments. Richesse des quatre coins du monde, ces aliments plus nutritifs vous sont révélés et intégrés dans de succulentes recettes de collations simples à confectionner.
Ce cours vous propose de comprendre les bases de la nutrition:
- qu’est-ce qu’un antioxydant,
- où trouver les vitamines, les minéraux, les protéines…
- comment intégrer les superaliments dans votre alimentation au quotidien
